こんにちは☀️

むらた整形外科リハスタッフです🤗

6/22(土)23(日)に東部スポーツ広場体育館（長崎県佐世保市）にて、フットサルの九州選抜大会があり、福岡県選抜のトレーナーとして参加させていただきました⚽️

トレーナーの活動として、テーピングやウォーミングアップのメニュー立案、選手の体のケアを主に担当しました😄

テーピングは、高い水準でプレーしている選手は感覚も繊細で、選手によってはテーピングがきついと感じるとパフォーマンスが落ちてしまうからきつめにはしないでほしいという選手もおり、選手の要望もある程度聞いて、必要最低限なことは伝えてすり合わせをしながら行いました。

ウォーミングアップは、まずはストレッチから始め、ゆっくりじわっと伸ばす静的ストレッチではなく、体を大きく動かして行う動的ストレッチを行いました。🏃

その後はジョギングやダッシュ、ジャンプ、切り返しの動きなどを行い、右肩上がりに強度を上げていき、試合にトップコンディションで望めるようにウォーミングアップを行いました💪

ケアの部分では、1日目に2試合、2日目に1試合と過密なスケジュールであったため、とても大事な部分でした。1日目の試合間で1試合目に出た選手のマッサージやストレッチなどのケアを行い、夜はホテルに泊まり宿泊先でも2日目に備えてケアを行いました💆‍♂️

この２日間の活動を通して、いつもの職場の環境で味わえない、選手のその瞬間瞬間に合わせたケアの仕方や試合に向けての体作りなどを経験できました。この経験を糧としてまた日々の業務に勤しみたいと思います。また、今後も今回よりももっとトレーナーとして選手のサポートができるように頑張りたいです。

2日間の結果としては、、、

１日目

　1試合目　vs宮崎　3-1　win

　2試合目　vs熊本　1-0　win

2日目

　Bパート決勝 vs鹿児島　5-0　win　全国大会出場🎉